En quoi consiste l'accompagnement en alimentation ?

Afin d'accompagner au rééquilibrage alimentaire de manière plus rapprochée, je propose différents types d’accompagnements en alimentation :

• « Faire les bons choix » :

Je vous propose mon aide dans vos choix alimentaires : Faut-il manger bio ? Quels aliments sont indispensables ? Quel est le fond de placard idéal ? Qu’acheter en supermarché ? en magasin bio ? Quelles marques privilégier ? etc.

Selon vos besoins, et en concordance avec votre accompagnement en naturopathie, je vous propose de nous rendre ensemble faire vos courses afin d’y voir plus clair et de faire les bons achats. 

• « Cuisiner sain au quotidien » :

Je vous propose également mon aide pour cuisiner sainement vos repas de tous les jours : Comment allier cuisine saine et plaisir ? Comment cuisiner maison et facile au quotidien ? Comment équilibrer ses repas ? Comment s’organiser quand on cuisine pour plusieurs ? Comment cuisiner quand on est intolérant ? Quelles cuissons privilégier ?  etc.

Je vous accompagne chez vous afin de vous aider dans l’organisation et la confection de repas sains de tous les jours. Ensemble, nous cuisinerons pour vous et votre famille en nous adaptant à vos besoins, votre budget, vos possibilités.

Lors du premier rendez-vous, nous ferons le point sur vos habitudes alimentaires, votre consommation et vos attentes. Puis, je vous proposerai 4 séances d’environ 2h, ensemble, à répartir sur environ deux mois. La fréquence des rendez-vous est à définir à l’avance, selon vos besoins et vos disponibilités.